トレーニングジム・スタジオ案内
スポーツジム エフツーゾーンでは、様々なトレーニング機器でのトレーニングが行えます。
使い方がわかない方でも安心して通い始めて頂くことが可能です。筋力アップを目指している方、身体を引き締めたい方、メタボリック対策、持久力・体力アップなどお気軽にご相談下さいませ。
◆ マシントレーニング・フリーウェイトトレーニング（営業時間内利用可能）
マシン・バーベル・ダンベル等も充実しておりますので本格的なウエイトトレーニングも可能です。 入会後、初回にマシンの使い方の指導を致します。また海老名保氏による指導も（不定期）で行われます。
◆ 有酸素マシン（営業時間内利用可能）
（ランニングマシン２台、エアロバイク１台）
心肺機能を高め、脂肪燃焼、体力増強、持久力向上、脚力向上に大変効果的です。
またマシントレーニングのウォーミングアップとしてもご利用下さい。
◆コンディショニングクラス （4/18ｽﾀｰﾄ水曜日 1７:50～18:40) ※祝除く
※会員様・ビジター 1回 500円
◆ダンスクラス （水曜日 18:50~19:35初級/19:35~20:35中～上級)
※初級 4,000円/4枚綴りチケット
※中～上級5,000円/4枚綴りチケット ※体験レッスン 500円
※インストラクター Ｙｕｍｍｉ（ユミ）
講師プロフィール 2004年ｾﾞｽﾌﾟﾘｺﾞｰﾙﾄﾞｷｳｲCMｱｰﾃｨｽﾄでﾒｼﾞｬｰﾃﾞﾋﾞｭｰ。
現在は秋田に拠点を置き、仙台にある（ＥＸＰG SUTUDIO SENDAI）や、秋田市、札幌など全国各地でインストラクターを勤めている。
◆ フィットネスファイト（木曜日 19:00～20：00） ※祝日除く
キック＆パンチ、ミット等のエクササイズクラスです。
基礎から指導致しますので初心者の方も安心して参加出来ます。
※会員様 参加無料 ※ビジター 初回無料 2回目以降1レッスン 1,000円
◆スタジオレンタル
スタジオレンタル １時間 １，０００円 （冷暖房完備）
※クラブ活動等でのご利用の際は、ご相談下さい。